반응형 불면증 치료1 불면증 증상 치료 방법 알아보기 (수면장애 기면증 코골이) 불면증 증상 치료방법 알아보기 (수면장애 기면증 코골이) 안녕하세요. 오늘은 수면장애인 불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면장애란 평상시 어떤 원인으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하거나 충분히 수면을 했더라도 낮시간에 깨어있는 각성상태를 유지 못하는 상태가 되는 것을 의미하며, 전체적인 수면리듬이 흐트러져서 잠을 자거나 깨어있을 동안에 어려움을 겪은 상황을 의미한다고 보시면 됩니다. 수면장애에는 여러가지가 있는데요. 대부분 많이 겪으시는 것들이 불면증일 겁니다. 그 외에도 기면증이나 하지불안 증후분 코골이, 수면무호흡증 같은 것들이 있습니다. 그럼 한가지씩 알아보도록 하겠습니다. 1) 불면증 불면증은 밤에 잠들기 힘들거나 잠은 들었지만 뒤척이면서 자주 깨고, 새벽에 너무 일찍 3~4시쯤 깨서 잠이.. 2022. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
