반응형 딸기 우유1 딸기의 효능과 보관방법 딸기의 효능과 보관방법 안녕하세요. 오늘은 겨울에 주로 많이 찾는 딸기의 효능과 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. #딸기 효능 효과 딸기는 감기를 예방할 수 있는 비타민C와 엽산 등을 가지고 있다고 합니다. 그래서 딸기를 먹으면 면연력을 높일 수 있고, 비타민으로 인해 피로 해소와 피부미용에도 도움을 준다고 합니다. 특히 감귤보다 6배, 레몬에 2배 이상되는 비타민C를 함유하고 있어서 하루에 딸기 7~8개 정도를 드시게 되면 하루에 필요한 비타민C를 모두 섭취가 가능하다고 합니다. 특히 딸기에는 항산화물질인 안토시아닌이 매우 풍부하게 들어있다고 하는데요. 붉은 색깔을 가지고 있는 색소인 안토시아닌은 우리 몸속에서 암세포나 나쁜 세포들의 증식을 억제해주고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
